Modalidade
FIT FLY
CONHECENDO O FIT FLY
Atividade criada e feita para todos
Originária da arte circense, o Fit Fly é uma modalidade de acrobacia aérea criada e desenvolvida em Brasília pela talentosa artista e acrobata circense Ana Sofia Lamas. Essa prática combina exercícios funcionais realizados bem próximo ao solo, permitindo que pessoas de todas as idades e tipos corporais possam desfrutar e escapar da monotonia das atividades convencionais de condicionamento físico. Além disso, o Fit Fly proporciona uma experiência divertida durante a prática de exercícios físicos.
DESLIZE SOBRE OS ÍCONES!
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Fit Fly
Um desafio revigorante para os adultos
UMA ATIVIDADE QUE RESSIGNIFICA E TRANSFORMA
Através do Fit Fly, os adultos fortalecem o corpo, aumentam a flexibilidade, aprimoram o equilíbrio e a coordenação. Além disso, essa prática estimula a superação de limites, reduz o estresse, melhora a confiança e proporciona a consciência corporal. Descubra uma nova maneira de se exercitar e eleve seu bem-estar com o Fit Fly!
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Ana Sofia Lamas
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PERGUNTAS FREQUENTES
O Fit Fly é uma modalidade de exercício que combina movimentos aéreos, acrobacias e condicionamento físico. Utilizando tecidos suspensos a baixo nível do solo, é uma forma divertida e desafiadora de se exercitar.
O Fit Fly oferece diversos benefícios, como o fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade, aumento da consciência corporal, desenvolvimento da coordenação e equilíbrio, além de ser uma ótima opção para queimar calorias e se divertir.
Não é necessário ter experiência prévia. O Fit Fly é adequado para pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até avançados. Os instrutores estarão lá para orientar e adaptar os exercícios de acordo com o seu nível.
As nossas aulas tem duração de 1 hora.
No mínimo, são duas aulas por semana. Mas você pode optar por praticar em mais horários ou em diferentes unidades.
Sim, o Fit Fly é seguro quando praticado corretamente e sob a supervisão de instrutores qualificados. Os equipamentos são projetados para suportar o peso corporal e medidas de segurança são adotadas para evitar lesões. Recomenda-se seguir as orientações dos instrutores e realizar um aquecimento adequado antes das aulas.
Geralmente, é necessário ter uma boa saúde geral e não possuir restrições médicas que impeçam a prática de exercícios físicos. Recomenda-se consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer atividade física nova, incluindo o Fit Fly.
A idade mínima pode variar conforme a política de cada estúdio ou academia. Geralmente, a idade mínima é em torno de 4 anos. No entanto, é importante consultar se na unidade onde planeja praticar o Fit Fly possui alguma restrição de idade.
Não há um limite de idade específico para praticar Fit Fly. É uma atividade que pode ser adaptada para diferentes faixas etárias. Recomenda-se que crianças, adolescentes e pessoas da melhor idade, pratiquem o Fit Fly sob supervisão adequada e com equipamentos apropriados para sua segurança. Por isso nossas aulas são tão bem monitoradas.
O Fit Fly é uma ótima opção para pessoas de diferentes pesos corporais. Os tecidos suspensos e equipamentos utilizados são projetados para suportar o peso corporal. Além disso, o Fit Fly pode auxiliar no fortalecimento muscular e na perda de peso gradual. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Trabalhamos com cartão de crédito, pix, boleto bancário e cheque.